Michelle Obama thay đổi lịch trình tập luyện trong năm 2014

Nếu bạn có kế hoạch cho năm mới để lên giải phảp tập thể dục cho bạn, bạn không đơn độc. Michelle Obama cũng có mục tiêu tập thể dục của riêng mình vào năm 2014!

Bà O sẽ bước qua tuổi trong 50 tuần này và đã bắt đầu để ý hơn đến tương lai của mình-đặc biệt, là làm thế nào để giữ sức khỏe khi cô ấy 70 hay 80. Cô ấy nói với mọi người: "Tôi đã chuyển đổi từ việc nâng tạ và chạy qua yoga vì nó giúp cho tôi linh hoạt", vì vậy tôi sẽ không té xuống và gãy xương hông một ngày nào đó".

OK, vì vậy tôi có hai giải pháp sức khỏe: 1) lên lịch trình để gặp bác sĩ và 2) đi ngủ sớm để tôi không từ bỏ tập buổi luyện buổi sáng.

Thế bản kế hoạch sức khỏe cho năm mới của bạn đã thực hiện tới đâu rồi?