Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ yogurt

Tin tốt cho những người yêu thích sữa chua đây! Món ăn ưa thích này của bạn có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng sức khỏe tồi tệ đấy!

Các nhà nghiên cứu Canada nói rằng sữa chua và các thực phẩm giàu probiotic khác có thể là một cách tuyệt vời để giảm lượng cholesterol của bạn. Trong nghiên cứu với 127 người trưởng thành, họ thấy rằng sau 9 tuần, những người đã bổ sung probiotic mỗi ngày hai lần đã giảm gần 12 phần trăm lượng cholesterol LDL.

Đó là tin tức tuyệt vời cho những người đang cố gắng tìm cách làm giảm lượng cholesterol và nguy cơ bệnh tim, đúng không nào?

Bạn có ăn sữa chua hàng ngày không?