Top 10 thực phẩm giúp bạn làm đẹp

Bạn có thể ăn theo cách này để làm đẹp? Các chuyên gia nói rằng sức khỏe của da, tóc và móng tay rất liên quan tới chế độ dinh dưỡng tốt, và sau đây là 10 thực phẩm làm đẹp mỗi cô gái nên ăn:

Tôi yêu tranh đồ họa này từ Yummy Mummy, nó nhắc nhở chúng ta về các loại thực phẩm hàng đầu có thể giúp làm đẹp và khỏe mạnh cơ thể của bạn, ở bên trong và ngoài. Đây là danh sách:

1. Quả việt quất

2. Nghệ

3. Mùi tây

4. Dầu dừa

5. Bơ

6. Cà chua

7. Hạt bí ngô

8. Kale

9. Chanh

10. Cá mòi

Bạn đang ăn những thực phẩm này? Tôi yêu tất cả chúng (vâng, thậm chí cá mòi), nhưng tôi không ăn nhiều dầu dừa.