Đi xe đạp và vô vàn lợi ích cho sức khỏe!

Lợi ích của việc đi xe đạp

Bạn có thích đi xe đạp? Đó là một cách luyện tập và vận động lành mạnh, theo các chuyên gia. Đây là lý do tại sao …

Tôi thích đi xe đạp. Đáng buồn thay, chiếc xe đạp của tôi đã bị đánh cắp một vài năm trước và tôi đã không mua 1 chiếc mới. Nhưng dù bạn đạp xe vì bất kì lý do gì, hãy biến nó thành 1 thói quen hàng ngày, đều đặn. Dưới đây là lý do: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wisconsin tự hỏi, nếu 1 người đạp xe nhiều hơn và sử dụng xe hơi ít hơn, liệu có bất kì cải thiện nào có thể đo lường cho sức khỏe không. Và câu trả lời là có!

Sau khi xem xét dữ liệu ở một số thành phố của Mỹ, họ thấy rằng, nếu bạn di chuyển (chỉ cần một dặm hoặc hơn) bằng xe đạp chứ không phải bằng xe hơi, sẽ có ít hơn 1.100 trường hợp tử vong và $ 7000000000 có thể được tiết kiệm trong chi phí chăm sóc sức khỏe.

Wow! Theo nghiên cứu này, bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh là đi xe đạp. Và đi xe đạp đem lại rất nhiều niềm vui…

Bạn có thường xuyên đi xe đạp không?